Mandag:
Hold 1

18.30-19.45 Gymna-motion ved Karin Larsen

Gymnastik med focus på mave, baller og lår. Vi gør brug af håndvægte og elastikker. Vi vil få rørt alle muskler og få pulsen op. Der afsluttes med udstrækning.

Pris: 550 kr.

Onsdag
Hold 4

19.40-20.40 Aerobic ved Dorthe Bruun

En kombination af low impact, high low og bodytoning. I timen vil indgå opvarmning i form af lette aerobic-serier, herefter af pulstræning og dynamiske styrkeøvelser. Der vil også indgå statiske styrkeøvelser og alm. muskeltræning med redskaber. Til sidst udstrækning. Der er garanti for god musik, høj intensitet og fysisk udfordring! Timen henvender sig fortrinsvis til 50 -

Pris 500 kr.