Tirsdag "NYT HOLD"
Hold 9   NB! også i april/maj måned

17.00-18.00.  Yoga ved Nina Sigmund 

Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen. Vi laver klassiske yoga-øvelser i et roligt tempo, hvor fokus er på kropsbevidsthed, smidighed og balance og vi slutter af med afspænding.

Yoga er for alle - mænd & kvinder, unge & ældre, smidige & ikke smidige.

Tirsdag
Hold 2

18.10-19.20.  Zumba og Masala Bhangra ved Lotte Lindegaard Andersen

Det skal være sjovt at bevæge sig. Musikken river dig med og du får sved på panden. Zumba er en kombination af latindans og fitness, som både giver kondition og smidighed. I Zumba vil vi også arbejde med toning med vægte. Vi vil lejlighedsvis også inddrage noget helt nyt, som er Masala Bhangra. Fitness baseret bollywood, som er en glad og lettilgængelig motionsform.

Medbring træningssko og vandflaske. Timen henvender sig til alle danseglade kvinder.

Pris : 500 kr.